Nữ Hoàng Đẹp

Loại bỏ mụn ẩn dưới da: phải kiên trì

Mụn là tình trạng nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn. Một số mụn sẽ hình thành đầu trắng và đầu đen, một số khác thì không.

Thay vào đó, mụn sẽ hình thành nốt đỏ cứng dưới da. Nếu được chăm sóc đúng cách, bạn có thể ngăn ngừa mụn dưới da trở nặng và giúp mụn biến mất.

1. Giữ sạch da

1.1.Rửa sạch da.

Rửa sạch da giúp loại bỏ dầu thừa và da chết kích ứng mụn Mụn có thể bị đau nên bạn cần dùng khăn mềm nhẹ nhàng lau sạch bằng nước ấm. Rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày. Không chà quá mạnh. Nang lông đã bị kéo giãn do nhiễm trùng nên bạn cần tránh làm khiến nang lông tổn thương thêm.

Nếu dùng xà phòng, bạn nên dùng sản phẩm dạng nước, không dầu và dịu nhẹ. Xà phòng dạng dầu có thể tạo một lớp dầu gây bít tắc lỗ chân lông.

Nếu mụn ở vị trí mà tóc chạm đến, bạn có thể dùng kẹp tóc, băng đô hoặc dây cột tóc để ngăn tóc khỏi dính lên mặt. Tóc có thể làm dính dầu lên da khiến tình trạng da trở nặng.

Image result for rửa sạch mặt

1.2.Không chạm hoặc nặn mụn dưới da. 

Mụn không hở ra nên một phần nào đó được da bảo vệ. Chạm hoặc nặn mụn có thể khiến vùng da bên trên mụn vỡ ra.

Chạm hoặc nặn mụn có thể gây vết thương hở và dễ bị nhiễm trùng, sẹo.

1.3. Tránh để ánh nắng gây kích ứng mụn.

Ánh nắng có thể kích ứng mụn ở một số người. Nếu dễ bị mụn do ánh nắng, bạn nên bảo vệ da bằng kem chống nắng không dầu hoặc kem dưỡng ẩm có thành phần chống nắng.

Ngoài ra, ánh nắng còn có thể gây cháy nắng, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da.

Nếu lo lắng kem chống nắng kích ứng mụn, bạn có thể đội nón thay vì thoa kem, nhưng nhớ rằng đội nón vẫn khiến da vùng cổ và một phần mặt tiếp xúc với nắng.

Image result for tránh xa ánh nắng

1.4. Không dùng mỹ phẩm trang điểm hoặc chỉ dùng mỹ phẩm không chứa dầu. 

Mỹ phẩm trang điểm có thể trộn với dầu trên da và gây tắc lỗ chân lông. Để an toàn nhất, bạn không nên trang điểm lên mụn.

Nếu bắt buộc phải trang điểm, nên chọn mỹ phẩm trên nhãn có ghi “không gây tắc lỗ chân lông (noncomedogenic). Ngoài ra, bạn nên chọn mỹ phẩm chứa nước hoặc khoáng chất.

 Kem nền dạng sáp, dầu dễ khiến vi khuẩn và bụi bẩn mắc kẹt bên trong mụn. Vi khuẩn sẽ sinh sôi và tăng thêm áp lực lên mụn, khiến mụn dễ nổi lên đầu đen hoặc đầu trắng.

Không đi ngủ khi chưa tẩy trang. Rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ để da thở và nghỉ ngơi, đồng thời ngăn vi khuẩn tích tụ.

2. Điều trị

2.1. Thoa thuốc không kê đơn

Các sản phẩm này hỗ trợ lột da, làm khô dầu và giảm lượng vi khuẩn trên da. Đọc và tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất và không thoa quá tần suất được khuyến nghị.

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang mang thai, đang cho con bú hoặc điều trị cho trẻ nhỏ. Sản phẩm chứa các thành phần sau thường hiệu quả:

Benzoyl peroxide (thường là thuốc điều trị không kê đơn hiệu quả nhất)

Axit salicylic; Sulfur; Resorcinol

2.2. Thử dùng thuốc thay thế và thực phẩm chức năng. 

Trao đổi với bác sĩ trước khi dùng thuốc, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc điều trị cho trẻ nhỏ. Mặc dù là thuốc không kê đơn nhưng thuốc thay thế và thực phẩm chức năng có thể tương tác với thuốc chữa bệnh.

  • Lotion chứa kẽm
  • Lotion chứa chiết xuất trà xanh 2%
  • Gel lô hội 50%
  • Men ủ bia, chủng CBS 5926. Đây là thuốc uống.

2.3. Nghiền Aspirin để dùng làm nguyên liệu tại nhà. 

Thành phần hoạt chất trong Aspirin là axit salicylic, tương tự với thuốc trị mụn trứng cá.

Giã nhỏ một viên Aspirin và nhỏ 1-2 giọt vào nước. Thoa hỗn hợp lên mụn và rửa sạch hỗn hợp thừa không hấp thụ vào da.

2.4. Chườm đá viên lên mụn. 

Đá lạnh sẽ giúp giảm sưng và giảm nguy cơ rách da. Đá viên cũng giúp mụn nhỏ lại và bớt đỏ hơn.

Có thể chườm túi đá viên hoặc túi rau củ đông lạnh quấn trong khăn tắm. Chườm đá lạnh khoảng 5 phút rồi chờ da ấm lại. Bạn sẽ thấy tình trạng mụn cải thiện đáng kể.

3. Chế độ ăn và sinh hoạt

3.1Kiểm soát căng thẳng. 

Căng thẳng làm thay đổi về tâm lý và hormone trong cơ thể, bao gồm làm tăng tiết mồ hôi. Kiểm soát căng thăng sẽ giúp ngăn ngừa mụn dưới da phát triển thành mụn đầu đen và đầu trắng.

Tập thể dục nhiều lần mỗi tuần. Khi tập thể dục, cơ thể tiết ra hormone endorphin giúp giảm đau tự nhiên. Endorphin giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn thấy thư giãn.

Ngủ đủ giấc. Thời gian ngủ sẽ khác nhau tùy mỗi người nhưng phần lớn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Thanh thiếu niên cần ngủ nhiều hơn.

3.2. Tránh tiêu thụ thực phẩm kích thích mụn. 

Thực phẩm gây mụn ở từng người là khác nhau nhưng phổ biến nhất là chế phẩm từ sữa động vật, đường và thực phẩm chứa nhiều cacbon-hydrat

Trái với suy nghĩ của nhiều người, nghiên cứu không cho rằng thực phẩm giàu chất béo (hay nhiều dầu mỡ) và mụn có liên quan đến nhau.

3.3. Đi khám bác sĩ nếu phương pháp tại nhà không hiệu quả. 

Thuốc kê đơn mạnh hơn có thể mang lại tác dụng. Có thể mất khoảng 1-2 tháng thì thuốc mới phát huy tác dụng. Lựa chọn cho bạn gồm có:Retinoid thoa ngoài (Avita, Retin-A, Differin và các loại khác) giúp giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông hoặc kháng sinh để ngăn nhiễm trùng da.

Nếu mụn trứng cá nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên dùng Isotretinoin . Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và của nhà sản xuất khi dùng thuốc.Thuốc uống kháng sinh có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm và hỗ trợ quá trình chữa lành da.

Thuốc uống tránh thai (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) chứa estrogen và progestin có thể được kê đơn cho thiếu nữ và nữ giới. Thuốc này dùng điều trị mụn trứng cá nghiêm trọng và kháng các thuốc khác.

Bác sĩ cũng có thể khuyến nghị các phương pháp điều trị khác như tiêm vào mụn trứng cá, lột mặt nạ hóa học, nặn mụn, điều trị siêu mài mòn hoặc dùng ánh sáng/laser để điều trị và ngăn ngừa mụn.

Nguồn: wikihow

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *